Козинаки — польза или вред?
Историческая родина козинаков – Грузия. Согласно грузинским традициям это замечательное лакомство готовится по случаю новогодних праздников. Благодаря своему неповторимому вкусу это блюдо завоевало огромную популярность, как среди детей, так и среди взрослых всего мира.
Первоначальный рецепт козинаков содержит мед и грецкие орехи. Современные производители включают в состав этого продукта семечки, арахис, лесные орехи, фрукты. Очень популярны козинаки из кунжута. В основе любых технологий лежит грузинский рецепт, однако мед давно заменяют сахаром.
Калорийность этого продукта достаточно высокая (400-600 ккал), поэтому поклонники здорового образа жизни, следящие за своим весом, стараются исключить его из своего рациона.
Польза козинаков для человеческого организма зависит от их состава. Вряд ли стоит говорить о пользе сахара или меда, потерявшего свою питательную ценность в процессе нагрева. А вот от основного наполнителя зависит степень полезности этого лакомства.
Арахис, например, содержит фолиевую кислоту и антиоксиданты. Козинаки из необработанных семян подсолнечника богаты жирными кислотами и витамином В6, полезными при атеросклерозе и кожных заболеваниях.
Козинаки, в состав которых входит кунжут, способны укрепить иммунитет и насытить организм кальцием. Они легко восстанавливают человека после стресса. Употребляя козинаки из семян тыквы, можно нормализовать давление и понизить уровень сахара в крови. Лакомство из миндаля улучшает работу мозга и оказывает желчегонное действие. В нем очень много кальция, железа и фосфора.
Огромное разнообразие дает возможность выбрать то, что приходится по вкусу именно вам. Получить пользу от этого продукта можно, но употреблять его следует в разумных количествах.
Похожие статьи:
Почему необходимы печати и штампы юридическому лицу?
Для каждой современной компании, организации, предприятия необходимым является наличие собственного штампа и печати. Особенно это касается различных дистрибьюторских компаний на территории России или Украины, которым приходится заниматься продажей и...
Роль самокопирующихся бланков в работе компании-дистрибьютора
Для ведения отчетности некоторые документы заполняются в нескольких экземплярах. И хорошо, если бланк оформлен в электронном виде, ведь достаточно просто напечатать две или более копий. Но как быть, если информация в бланки заносится вручную?...
Квартальный календарь: зачем он нужен и чем отличается от других
Хотя почти у каждого из нас есть календарь в мобильном телефоне или компьютере, все же гораздо удобнее пользоваться его бумажным вариантом. Не нужно делать лишних «кликов» на гаджетах, можно поставить карандашом отметку на нужной дате. А особо...
Профессиональный электроинструмент
Просверлить отверстие в стене, чтобы повестить картину, собрать мебель или просто вбить гвоздь – для этих бытовых работ желательно иметь специальный инструмент. Причем если вкрутить шуруп можно и без шуруповерта, просверлить отверстие в бетонной...
На что нужно обращать внимание, выбирая мотор-редуктор
Мотор-редукторами называется специфическая техника, создаваемая на базе электродвигателей интегрированных в единую конструкцию с редукторами. Данная компиляция позволяет получить компактный и в то же время достаточно функциональный механизм,...